营养圣经内容
作者：杨予轩更新时间：2017-03-20 19:48:49
养生保健重要的是合理地摄取必要的营养，在满足口腹之欲的同时，取得养生保健的功效。所谓吃出健康或把吃出来的病吃回去，其基础就在于认识食物的营养成分，了解其维持并改善人体机能的营养价值。《中国饮食养生经》提供了全面的食物营养知识。本书汇集了我们日常生活涉及到的所有食材，从各种谷物、蔬菜到饮料、调味品，所有出现在我们餐桌上的食品都囊括其中，是中国人食物的全谱系介绍。而每一种食物都介绍了它的营养成分，食疗价值，食用常识和健康的吃法。医流狂兵 我家键盘有点萌 德式无器械健身：你的身体就是最好的健身房 鬼王传人 乡野小神医 超品农民 都市神级主宰 重生之我的神级抽奖系统 骑士归来 玄道天尊 逆战狂兵 阴阳道长 剑隐仙 侠行九州 未来科技主宰 逍遥神帝 娱乐之最强明星系统 暴爽升级系统 最强神话帝皇 极品全能学霸 营养圣经书评 营养圣经内容 营养圣经 营养圣经读后感 杨予轩食物营养圣经 营养圣经的作者是谁 营养圣经中国版 营养学圣经 营养圣经实用指南 食物营养圣经 杨予轩编著 食物营养圣经最新章节 营养圣经阅读 食物营养圣经 400种食材营养全分析 食物营养圣经讲解 食物营养圣经 杨予轩 营养圣经在线阅读听书 食用营养圣经 食物营养圣经解释 营养圣经最新修订txt 营养圣经内容简介 营养圣经电子书txt 食物 营养
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- 食物营养圣经
- 附录二
- 附录一
- 食用色素
- 食用香精
- 食碱 治胃酸化食滞
- 豆豉 被日本营养界非常重视的调料
- 酱 我国独有的传统美味
- 砂糖 人体重要的热量来源
- 料酒 烹饪的调味酒
- 盐 有百味之长的美称
- 黄瓜 泻热清火的养生佳品
- 苦瓜 适宜于糖尿病人食用的瓜菜
- 丝瓜 润肤美容强心抗毒的蔬菜
- 笋瓜 治疗夜盲症的理想食物
- 佛手瓜 可增强人体抵抗力的蔬菜
- 第八章 水果干果类食品
- 西瓜 号称夏季瓜果之王的养生佳品
- 苹果 中外公认的保健养生神果
- 梨子 古称百果之宗
- 刺梨 全价营养珍果
- 桃子 重要的食疗水果
- 樱桃 号称百果第一枝
- 猕猴桃 被誉为水果皇后
- 葡萄 益气养血的养生水果
- 葡萄柚 美容水果
- 柿子 解热醒酒的特效水果
- 枣子 天然的维生素丸
- 杏子 抗癌之果
- 桑椹 养发润发的神果
- 沙果 顺气去瘀开胃消食的水果
- 梅子 生津止渴解酒开胃
- 杨梅 糖尿病人忌食的水果
- 枇杷 天上王母蟠桃地上三潭枇杷
- 山楂 21世纪的绿色保健水果
- 海棠 养血明目的水果
- 石榴 具解酒排毒抑细菌杀绦虫作用
- 番石榴 防治糖尿病的水果
- 木瓜 天然消化酶
- 番木瓜 有抗癌作用的热带水果
- 无花果 外科之神药
- 草莓 水果中的维生素女王
- 蜜柑 丰富的维生素水果
- 甘蔗 天然疗脉汤
- 金橘 理气醒脾开胃消食的水果
- 柚子 糖尿病人的保健果
- 罗汉果 演艺人员润喉清肺的良药
- 香蕉 号称世界四大水果之一
- 菠萝 美容润肤促进消化的佛果
- 菠萝蜜 典型的热带水果
- 荔枝 南方四大珍果之一
- 龙眼 传统的滋补极品
- 芒果 热带果王
- 柠檬 美容洁肤的佳果
- 橄榄 消除咽喉肿痛的保健品
- 椰子 悦泽面色的南国水果
- 槟榔 可治虫积食滞腹胀便秘的南药
- 银杏 降低胆固醇的绿色保健品
- 核桃 增强记忆延缓大脑衰老的佳品
- 栗子 干果之王
- 榛子 明目健体的坚果
- 榧子 有杀虫消积润肺滑肠功效
- 松子 坚果中的仙品
- 杏仁 古医书称为疗心之果
- 芝麻 八谷之中唯此为良的抗衰老食品
- 花生 有绿色牛乳之称的高营养食品
- 芡实 婴儿食之强壮老人食之延寿
- 菱角 水中的妙物
- 南瓜子 有治疗前列腺增生作用
- 西瓜子 润肠下气的闲食
- 第九章 酒类及非酒精饮料
- 黄酒 被称为液体蛋糕
- 米酒 历史悠久的佳酿
- 葡萄酒 保护心脏的饮品
- 啤酒 开胃消食的液体面包
- 白酒 古称百药之长
- 滋补药酒
- 茶 解渴提神的人间仙品
- 银杏茶 降压降脂降胆固醇的饮品
- 绞股蓝茶 消除疲劳延缓衰老的保健饮品
- 杜仲茶 有明显降压功效
- 金银花茶 被称为神水的重要保健饮品
- 桑芽茶 糖尿病的克星
- 各种果茶
- 各种蔬菜汁 被称为植物之血
- 蜂蜜水 人体的健康之友
- 汽水 解温消暑饮料
- 可乐饮料 提神解渴的清凉饮品
- 咖啡 素有兴奋剂之称
- 豆浆 现代人的理想饮料
- 第十章 奶和乳类制品
- 人乳 婴儿无可替代的生命之泉
- 冰淇淋 高热量高脂肪的冷饮
- 第十一章 调味品
- 葱 温通阳气的养生佐料
- 大蒜 被誉为广谱抗菌素
- 姜 心血管系统有益的保健佳品
- 辣椒 维生素含量居蔬菜之首
- 胡椒 世界级的调味品
- 花椒 著名的佐菜香料
- 大茴香 重要的香料
- 小茴香 香味浓烈的调料
- 桂皮 常用的调味品
- 丁香 广受欢迎的调味品
- 草果 卤菜的重要调料
- 砂仁 南方的辅助调料
- 山柰 卤汤的重要佐料
- 甘草 润肺止咳的药材
- 荜拨 芳香型的调味品
- 芥末 具有杀菌和防腐作用
- 芥子 促进消化的调味品
- 第一章 膳食营养对人体的作用
- 一蛋白质 生命赖以存在的基础
- 二脂肪 人体需要的重要营养素
- 三碳水化合物 人类获取能量的最重要来源
- 四矿物质 对人体生理功能有重大影响的物质
- 五维生素 维持生命的元素
- 六食物纤维 具有生理活性的特殊营养素
- 七水 人类生命的源泉
- 八各种营养素之间的相互作用
- 第二章 粮谷类食品
- 大米 人间第一补物
- 小麦 热量与蛋白质的主要来源
- 玉米 降低胆固醇延缓衰老的理想食物
- 荞麦 中国人的净肠草
医门宗师
从高山晕倒的那一刻开始，世间多了一个医门传人。...
神藏
一念之间，沧海桑田 打眼带你进入古玩的世界！！！...
霸道帝少请节制
言安希醉酒后睡了一个男人，留下一百零二块钱，然后逃之夭夭。什么？这个男人，竟然是她未婚夫的大哥？一场豪赌，她被作为赌注，未婚夫将她拱手输给大哥。慕迟曜是这...
择天记
命里有时终须有，命里无时要强求。 这是一个长生果的故事。...
神荒龙帝
远古时期，神魔大战，天地崩碎！人族少年身怀龙骨，炼真龙之体，闯神荒，探帝墓，天地因他而变！在这里！有女帝君临天下！有古兽只手遮天！有大魔祸乱天地！也有人族...
武神天下
一个从边陲小城走出的少年，从修炼古老石碑内的神秘一式开始，一路高歌狂飙，打造一片属于自己的天下...
天影
阴阳分天地，五行定乾坤。 天穹之下岁月沧桑的中土神州，正是仙道昌盛的时代，亿万生灵欣欣向荣。 纵横千万里间，总有人间一幕幕悲欢离合，在恢弘长生的仙道中...
最后一个使徒
黄沙掩埋了白骨，夕阳下的风中，有着血腥的味道。大陆的痛楚，在朝着四面八方扩散，当大爆炸的历史出现拐点的时候，当巨大的钢铁要塞横亘而过，遮蔽住人们视野的时候...
全职法师
一觉醒来，世界大变。熟悉的高中传授的是魔法，告诉大家要成为一名出色的魔法师。居住的都市之外游荡着袭击人类的魔物妖兽，虎视眈眈。崇尚科学的世界变成了崇尚魔法，偏偏有着一样以学渣看待自己的老师，一样目光异样的同学，一样社会底层挣扎的爸爸，一样纯美却不能走路的非血缘妹妹不过，莫凡发现绝大多数人都只能够主修一系魔法，自己却是全系全能法师！...
帝霸
千万年前，李七夜栽下一株翠竹。八百万年前，李七夜养了一条鲤鱼。五百万年前，李七夜收养一个小女孩。今天，李七夜一觉醒来，翠竹修练成神灵，鲤鱼化作金龙，小女孩成为九界女帝。这是一个养成的故事，一个不死的人族小子养成了妖神养成了仙兽养成了女帝的故事。...
神级文明
穿越成了光明神，从此开启招收信徒，发展神国，称王称霸，为所欲为的羞耻日子...
龙符
苍茫大地，未来变革，混乱之中，龙蛇并起，谁是真龙，谁又是蟒蛇？或是天地众生，皆可成龙？朝廷，江湖门派，世外仙道，千年世家，蛮族，魔神，妖族，上古巫道，千百...