营养圣经内容
作者：杨予轩更新时间：2017-03-20 19:48:49
养生保健重要的是合理地摄取必要的营养，在满足口腹之欲的同时，取得养生保健的功效。所谓吃出健康或把吃出来的病吃回去，其基础就在于认识食物的营养成分，了解其维持并改善人体机能的营养价值。《中国饮食养生经》提供了全面的食物营养知识。本书汇集了我们日常生活涉及到的所有食材，从各种谷物、蔬菜到饮料、调味品，所有出现在我们餐桌上的食品都囊括其中，是中国人食物的全谱系介绍。而每一种食物都介绍了它的营养成分，食疗价值，食用常识和健康的吃法。乡野小神医 玄道天尊 逍遥神帝 重生之我的神级抽奖系统 骑士归来 侠行九州 逆战狂兵 都市神级主宰 超品农民 暴爽升级系统 阴阳道长 医流狂兵 我家键盘有点萌 鬼王传人 剑隐仙 未来科技主宰 极品全能学霸 娱乐之最强明星系统 德式无器械健身：你的身体就是最好的健身房 最强神话帝皇 食物营养圣经 杨予轩编著 营养圣经书评 营养圣经内容 营养圣经 营养圣经阅读 营养圣经中国版 食物营养圣经解释 营养圣经电子书txt 食用营养圣经 营养圣经在线阅读听书 圣经有关食物的条例解释 食物营养圣经最新章节 营养圣经实用指南 营养圣经读后感 食物营养圣经 杨予轩 营养学圣经 杨予轩食物营养圣经 营养圣经的作者是谁 营养圣经内容简介 营养圣经最新修订txt 食物营养圣经 400种食材营养全分析 食物 营养
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- 食物营养圣经
- 附录二
- 附录一
- 食用色素
- 食用香精
- 食碱 治胃酸化食滞
- 豆豉 被日本营养界非常重视的调料
- 酱 我国独有的传统美味
- 砂糖 人体重要的热量来源
- 料酒 烹饪的调味酒
- 盐 有百味之长的美称
- 醋 增强体质的健康调味品
- 酱油 精制发酵的五味调合液体
- 淡菜 有促进人体的新陈代谢
- 蛏子 滋阳除烦清胃治痢
- 蚌类 明目解毒养肝凉血
- 螺类 解酒热清火眼利大小肠的佳物
- 干贝 有降低血脂功效
- 文蛤 蛤中上品
- 蚬子 可治疗黄疸性肝炎的水产
- 嵘螺 理想的减肥食品
- 牡蛎 益智海鲜
- 鲍鱼 被誉为海味之冠
- 蛤蜊 有天下第一鲜之称
- 魁蛤 有治疗贫血功效
- 海马海龙 药用价值极高的高级补品
- 鱼子类 高胆固醇食品
- 章鱼 可治夜盲症的鱼
- 螃蟹 补骨添髓养筋活血的美味
- 虾 补肾壮阳养血固精的佳馔
- 乌贼鱼 补血养阴佳品
- 糠虾 人类最后的动物蛋白质来源
- 鲨鱼 有海上霸王之称
- 黄花鱼 适宜于失眠贫血头晕产后体虚症
- 鲸鱼 硕大无朋的鱼霸
- 鳟鱼 高维生素与高蛋白含量的鱼种
- 鱿鱼 滋阳养胃补虚泽肤的海鲜
- 河豚 味道鲜美的毒药
- 比目鱼 主做生鱼片的原料
- 海鳗丽 软化血管润美肌肤的鱼
- 鲱鱼 高胆固醇含量的鱼种
- 泥鳅 多钙食品有水中人参之称
- 鳕鱼 鲜美的减肥佳品
- 带鱼 有补肝养血滋润肌肤的功效
- 鲷鱼 最受人们欢迎的鱼
- 鲈鱼 名列四大名鱼之一
- 柳叶鱼 最好的健康食品
- 鳅刀鱼 可迅速增加人体精力
- 青花鱼 具有清除胆固醇作用
- 鳜鱼 被誉为鱼中上品春令时鲜
- 鲤鱼 妇女产后的营养补给品
- 鲽鱼 肉质鲜嫩的食物
- 梭子鱼 做为减肥饮食的佳品
- 鲣鱼 富含氨基酸的美味
- 河鳗 冬天里最好的进补美味
- 鲫鱼 有健脾利水通脉下乳的功效
- 香鱼 会发出独特香味的鱼
- 鳗鲫 被定位为高级鱼类
- 竹荚鱼 有降低胆固醇的作用
- 鳝鱼 具祛风通络治疗口眼歪斜的功效
- 鳡 肉质鲜嫩的鱼种
- 凤尾鱼 富含矿物质的美味
- 大马哈鱼 名播四海的名贵鱼
- 银鱼 养胃阴和经脉
- 鲥鱼 有味美在鳞之称
- 鲶鱼 催乳利尿的美食
- 黑鱼 益胃消肿养血补虚
- 青鱼 增强体质延缓衰老
- 草鱼 暖胃和中平肝截疟
- 鳙鱼 富含磷脂增强记忆力
- 鲢鱼 老百姓餐桌上的佳物
- 鳊鱼 我国淡水四大名鱼之首
- 第六章 鱼类及其它水产类食品
- 鸡蛋 被认为是一种完美食品
- 第五章 蛋类和蛋制品
- 肉类加工食品
- 胎盘 补血养阴之物
- 蝗虫 高蛋白动物食品
- 老鼠 高蛋白低脂肪的佳品
- 蝎子 可食药两用
- 蚕蛹 优良的保健食品
- 蚂蚁 有2000年治病健身历史
- 蚯蚓 活血化淤的理想食物
- 蜗牛 凉血利尿清热解毒
- 田鸡 大补元气的营养食品
- 蛇 强筋活络祛痹洁肤的美食
- 燕窝 被称为宫廷大补食品
- 斑鸠肉 明目湿润协调阴阳
- 鹧鸪肉 祛痰补脑的佳品
- 麻雀肉 壮阳益气的美味
- 鹌鹑肉 被称为动物人参
- 鸽肉 民间称之为养血动物
- 鹅肉 喝鹅汤吃鹅肉一年四季不咳嗽
- 鸭肉 煮烂老鸭汤功效比黄芪
- 獐肉 助益五脏滋气补血的美味
- 兔肉 补中益气凉血解毒的百味肉
- 鹿肉 补虚劳羸弱壮阳益精的佳品
- 猫肉 益气补血软坚散结的食品
- 驴肉 具有天上龙肉地下驴肉之称的美食
- 狗肉 狗肉滚三滚神仙站不稳的香肉
- 羊肉 补虚益气温中暖下的肉中上品
- 马肉 有长筋骨强腰脊的功效
- 第四章 畜禽肉类食品
- 醋豆 降低血脂的特效食品
- 黄豆粉 可做为全价营养粉
- 纳豆 喝酒人的下酒菜
- 毛豆 富含各种营养素的珍贵食物
- 豆腐皮 防止脂肪肝的最佳食品
- 豆芽 世界上最早无土栽培的蔬菜
- 菜豆 做为蔬菜的豆类
- 豇豆 适宜于糖尿病人
- 刀豆 富含微量元素
- 扁豆 性平味甘利水消肿
- 第一章 膳食营养对人体的作用
- 一蛋白质 生命赖以存在的基础
- 二脂肪 人体需要的重要营养素
- 三碳水化合物 人类获取能量的最重要来源
- 四矿物质 对人体生理功能有重大影响的物质
- 五维生素 维持生命的元素
- 六食物纤维 具有生理活性的特殊营养素
- 七水 人类生命的源泉
- 八各种营养素之间的相互作用
- 第二章 粮谷类食品
神荒龙帝
远古时期，神魔大战，天地崩碎！人族少年身怀龙骨，炼真龙之体，闯神荒，探帝墓，天地因他而变！在这里！有女帝君临天下！有古兽只手遮天！有大魔祸乱天地！也有人族...
神藏
一念之间，沧海桑田 打眼带你进入古玩的世界！！！...
全职艺术家
音乐影视绘画书法雕塑文学你都懂？略知一二。都会一点的意思？嗯，都会亿点的意思。怀揣系统，靠艺术征服世界，成为各界人士顶礼膜拜的无冕之王。...
龙王殿
化神境修士陈默，与小师妹双双陨落后，竟然重回地球的高三时代？！前世初恋，陈默不屑一顾。前世敌人，陈默一拳打爆。前世你看我不起？今世我让你望尘莫及！...
神兵奶爸
啥，老子堂堂的漠北兵王，居然要当奶爸？好吧，看在孩子他妈貌若天仙的份儿上，老子勉强答应了...
霸道帝少请节制
言安希醉酒后睡了一个男人，留下一百零二块钱，然后逃之夭夭。什么？这个男人，竟然是她未婚夫的大哥？一场豪赌，她被作为赌注，未婚夫将她拱手输给大哥。慕迟曜是这...
帝霸
千万年前，李七夜栽下一株翠竹。八百万年前，李七夜养了一条鲤鱼。五百万年前，李七夜收养一个小女孩。今天，李七夜一觉醒来，翠竹修练成神灵，鲤鱼化作金龙，小女孩成为九界女帝。这是一个养成的故事，一个不死的人族小子养成了妖神养成了仙兽养成了女帝的故事。...
天域苍穹
笑尽天下英雄，宇内我为君主！万水千山，以我为尊八荒六合，唯我称雄！我欲舞风云，凌天下，踏天域，登苍穹！谁可争锋？！诸君可愿陪我，并肩凌天下，琼霄风云舞，...
神级文明
穿越成了光明神，从此开启招收信徒，发展神国，称王称霸，为所欲为的羞耻日子...
大刁民
本书旨在打造第一刁民！...
总裁老公超给力
她不过是相个亲，结果直接却被抗去了民政局。她还不想结婚喂！权少，可不可以离婚啊！离婚？可以，先怀个孩子再说。...
万界天尊
天为何物？ 高高在上，威严莫测，是法则，是戒律，是无情，是冷酷。 天意，何也？ 俯瞰众生，操持风云，褫夺赏罚，随性而为。故，天意不可测，苍天不可近。...