作者:高能量青年养成记:10个心理工具送给开学的你更新时间:2024-11-26 12:31:25
内卷的自卑我必须更好,才配得上?很多人都会迷惑于一些问题,为什么有些明星都那么好看了,还成天嚷着自己丑?为什么985211的那些同学成天说着自己不优秀不突出?这难道不是在凡尔赛吗?很多人都会迷惑于一些问题,为什么有些明星都那么好看了,还成天嚷着自己丑?为什么985211的那些同学成天说着自己不优秀不突出?这难道不是在凡尔赛吗?这还真不一定是凡尔赛。他可能真是这么想的。内卷的自卑:我必须更好,才配得上?被亲戚坑是一种怎样的体验? - 知乎 求推荐先婚后爱主很厉害的古言小说? - 宫墙往事 的回答 - 知乎 谁言帝心难测 有什么让人憋笑到肚疼的小说值得推荐? - 知乎 冷宫娘娘努努力 陛下,娘娘又在肖想您) 男朋友很会是什么体验? - 知乎 引妻入罗帷 穿成太子妃后我躺赢了 如何走出自我否定和自我怀疑? 你干过最疯狂的一件事是什么? - 知乎 明朝嘉靖皇帝二十年不上朝是如何控制朝政的? - 在历史中旅行 的回答 - 知乎 有什么男主糙汉女主娇娇软软的文吗? - 知乎 再嫁王爷 你老公曾有什么行为让你感觉到恶心吗? - 乔太太 的回答 - 知乎 错捉 有没有突然发现自己有像言情小说主的经历? - 知乎 渡魂 你们见过最毁三观的事情是什么? - 知乎 你有没有哪些手撕绿茶的超爽经历_ - 知乎()
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威胁。一个外部参照的人会把自尊建立在出人头地、有房有车上,所以穷困的时候会自轻自贱,而一旦有点成就,自尊感却很短暂,因为有了新的参照作比较了,因此永不满足成了常态。 说白了,就是把跟别人比换成跟自己比。 当我们的比较对象转向内部,就能让自尊少受点折磨,稳定我们的自尊水平。一个内部参照的人的目标可能是诚信、自律、守时等美德,这些目标就像罗盘一样指引自己的航向,也不会因为其他人的优秀与否损伤到我们的自尊水平。转变目标 把竞争性目标转化为合作性目标。合作性目标相比竞争性目标而言,能创造更大的动力,并降低焦虑水平。比如你的舍友可能成绩更好,你的竞争性目标可能是「我的成绩要超过他」,假如你比不过,就很可能感到自卑。 但假如把这个目标转变成「我要和...
万界融合,灵力消散,历经百万年的修真世界轰然崩塌,蛮荒大举入侵,五行天成为修真者最后的防线。千年之后,来自旧土的卑微少年,以苦力之身,深入蛮荒三年,破格获...
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