123读小说

手机浏览器扫描二维码访问

学会解压(第1页)

近年来,随着社会的发展和竞争的不断加剧,都市人需要面对来自各方面的压力。快节奏、高强度的紧张生活已经使部分青壮年出现隐性更年期的症状,随之而来的还有各种各样的心理问题。有资料显示,目前全球每天因心理问题而自杀的人数已经超过了车祸死亡人数。在经济发达的大城市,这种情况尤为突出,心理亚健康人数比例占到30%。

阿威以前的工作很轻松,丝毫没感受过什么工作“压力”,每天一张报纸一杯茶,轻轻松松就是一天。这样的日子过烦了,阿威便想换个环境,于是他南下深圳,准备大干一番。事情没他想的那么简单,到了深圳之后,他费尽周折才找到工作,但每天一进写字楼就有一种喘不过气的感觉。繁重的工作、同事之间的竞争与摩擦,使原本性格开朗的阿威连笑也变得陌生了。每天在办公室里面对着冰冷的电脑屏幕,看上司的脸色,还夹杂着一些同事冷不丁地误解和暗伤,让他越来越吃不消。

灵儿曾在一家私企担任过2年多的部门经理,对“精神压力大”深有体会。她主管的部门主要负责公司产品的宣传、策划工作,都是又累又细的活儿不说,工作当中的“变数”还很大,日攻夜战赶出来的方案,常常要面临推翻重来的命运。天长日久,导致她一接到任务,就条件反射地想到“肯定又砸了”,来自工作的压力让她寝食难安,彻夜难眠。

快速多变的现代都市生活节奏,一方面激发了人们的进取心,让人们不断去充实自己,挖掘自己的潜能,另一方面也必然使人们付出高昂的生理代价和心理代价。在一次调查中,有97%的上班族都觉得工作给自己带来了压力,只是每个人承受压力的程度不同而已。

近几年,有很多名人和企业家都死于高压之下:2005年4月10日,前麦当劳全球总裁查理·贝尔因患癌症在澳大利亚去世,年仅44岁。2005年9月18日,网易公司代理CEO孙德棣身患癌症,还坚持带病工作,去世时年仅38岁。

许多研究已经证明,压力与疾病有着直接或间接的关系,许多疾病的产生或蔓延,受压力的影响很大。显而易见,当个人的心理机能与生理功能无法对外在或内在的压力适时应变,就会给个人的工作效率、健康状况带来巨大影响。商界精英的早逝,与工作的巨大压力不无关系。

其实,压力是现代社会的必然产物,它表现在我们生活的方方面面,来自工作的压力,来自生活的压力,来自责任的压力,来自复杂的人际关系的压力等等。没有人能够全然逃避压力的阴影,因此我们要学会正确面对压力,这是我们改善工作和提高生活质量的重要环节。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

这个历史挺靠谱1:袁腾飞讲中国史上  王阳明心学智慧  一个人的朝圣  剩者为王Ⅰ+Ⅱ  李嘉诚:我一生的理念  脾虚的女人老得快  嚣张小姐万能夫  战争从未如此热血:二战美日太平洋大对决  罪全书4——张翰主演十宗罪原著  股票作手回忆录  罪全书前传:张翰主演十宗罪原著  放弃我,抓紧我  傲慢与偏见  那些回不去的年少时光:新版.上  男人真相  散落星河的记忆.1,迷失  流年  怪诞心理学  第二次遇见爱情  不抱怨的世界  

热门小说推荐
大刁民

大刁民

本书旨在打造第一刁民!...

天刑纪

天刑纪

今朝修仙不为仙,只为春色花满园来日九星冲牛斗,且看天刑开纪元。...

神藏

神藏

一念之间,沧海桑田  打眼带你进入古玩的世界!!!...

问道章

问道章

穿越加重生,妥妥主角命?篆刻师之道,纳天地于方寸,制道纹于掌间!且看少年段玉重活一世,将会过出怎样的精彩?...

元尊

元尊

大周皇子周元,原本拥有圣龙之命,却被敌国武王以亿万大周子民为要挟,蟒雀吞龙,夺走其圣龙气运。  周元入祖地,遇夭夭重开八脉,再踏征途。  少年执笔,龙蛇...

神兵奶爸

神兵奶爸

啥,老子堂堂的漠北兵王,居然要当奶爸?好吧,看在孩子他妈貌若天仙的份儿上,老子勉强答应了...

每日热搜小说推荐